아기의 배고픔과 배부름 신호 읽기

초기 배고픔 신호는 미묘하지만 일정합니다. 입을 벌린 채 고개를 돌리는 반사 반응(루팅), 손 빨기, 입술 오물거리기, 자는 동안에도 눈동자를 빠르게 움직이는 모습 등이 그 예입니다. 이 단계에서 수유를 시작하면 부모와 아기 모두 차분함을 유지할 수 있습니다. 배고프지만 차분한 상태의 아기가 젖을 더 잘 물고 효율적으로 먹습니다. 울음은 배고픔의 마지막 신호입니다. 아기가 울기 시작할 때는 이미 스트레스 호르몬이 분비되어 젖을 제대로 물기 어려워진 상태일 수 있습니다. 만약 초기 신호를 놓쳤다면, 수유를 시도하기 전 피부 접촉이나 부드러운 흔들기로 아기를 먼저 달래주세요. 배가 부르면 빠는 속도가 느려지고, 쉬는 시간이 길어지며, 고개를 돌리거나 손에 힘을 뺍니다. 조용히 잠이 드는 모습을 보이기도 합니다. 정해진 양을 다 먹이려 하기보다 아기의 신호를 존중해 주세요. 아기들은 스스로 칼로리 섭취량을 조절하는 능력이 매우 뛰어납니다.