運動を中止して医師に連絡すべきサイン

次のような症状がある場合は、すぐに運動を中止してかかりつけの医師に連絡してください。不正出血、規則的なおなかの張り、めまいや立ちくらみ、胸の痛み、激しい頭痛、ふくらはぎの腫れや痛み、破水（膣からの液体の漏れ）、または胎動を感じるようになってから胎動が減少した場合。 妊娠中は血液量の増加や大きくなった子宮の圧迫により、動いた時に軽い息切れを感じるのは一般的です。しかし、安静にしている時に突然起こる激しい息切れは注意が必要ですので、医師に相談しましょう。 筋肉痛や通常の疲労感など、運動に伴う多少の不快感であれば続けても問題ありません。しかし、鋭い痛みや骨盤への圧迫感、「何かがおかしい」と感じる場合は無理をしないでください。念のため運動を休み、医師に確認することをおすすめします。