生まれたその日から始めるタミータイム

生まれたその日から、胸と胸を合わせるタミータイムを始めてみましょう。リクライニングした姿勢で、赤ちゃんの体をあなたの素肌の胸の上に乗せるだけで大丈夫です。これも立派な練習になりますし、お互いにリラックスできます。生後数週間の赤ちゃんが床の上でのタミータイムで泣いてしまうようなことも、これなら防げます。 赤ちゃんが慣れてきたら、起きている時間に、必ず大人の見守りのもとで固めのプレイマットに移動しましょう。1回1〜2分を1日に数回行います。生後3ヶ月までに、1日の合計が1時間くらいになるよう少しずつ増やしていきましょう。無理に1回で長く行うよりも、短時間をこまめに行う方が効果的です。 タミータイムは、寝返りやお座り、ハイハイに必要な首、肩、体幹の筋力を育てます。また、後頭部が平らになるのを防ぐ効果もあります。もし30秒で泣いてしまったら、一度お休みしましょう。でも完全にやめてしまわずに、10分後にまたトライしてみてください。