Grandi emozioni e coaching emotivo

Quando un bambino ha una crisi, dai un nome all'emozione prima di fare qualsiasi altra cosa. "Sei proprio deluso." "Volevi continuare a giocare ed è difficile smettere." Dare un nome alle emozioni trasforma un'emozione pura in qualcosa di gestibile. Questa narrazione è il modo in cui i bambini imparano a regolarsi. Con il tempo, inizieranno a nominare le proprie emozioni, riducendo l'intensità e la durata dei momenti difficili. Il cambiamento è graduale: stai piantando semi che germoglieranno nel corso degli anni, non dei giorni. Evita di minimizzare ("Non è niente di che") o di risolvere troppo in fretta ("Ecco, prendi questo invece"). Entrambi questi approcci saltano il lavoro emotivo. Resta accanto al bambino, riconosci ciò che prova, aspetta e solo allora passa alla risoluzione del problema, se è ancora necessario. La maggior parte delle volte, sentirsi ascoltati è sufficiente.