Brokoli

Kembang kol dan brokoli adalah sumber nutrisi yang luar biasa untuk kehamilan, menyediakan folat, kalsium, zat besi, vitamin C, dan serat. Sayuran ini juga mengandung antioksidan untuk sistem kekebalan tubuh. Kukus atau masak sebentar untuk mempertahankan nutrisi maksimal.

Konten ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk setiap pertanyaan tentang kehamilan atau kesehatan bayi Anda.

Mulai perjalanan Anda hari ini

Bergabunglah dengan para orang tua di seluruh dunia yang memantau kehamilan dan bayi mereka bersama Growby.

Unduh di App StoreApp StoreGratis di App Store