Testkép a várandósság alatt és a szülés után

A tested rendkívüli munkát végez: egy teljesen új embert növeszt, 50%-kal növeli a vérmennyiséget, átrendezi a belső szerveket, és felkészül a szülésre. Ha vegyes érzelmeid vannak a változásokkal kapcsolatban, az nem jelenti azt, hogy nem értékeled, amit a tested tesz. Kövess olyan közösségi oldalakat, amelyek a valódi testet ünneplik a várandósság és a gyermekágy minden szakaszában, és kövesd ki azokat, amiktől rosszul érzed magad. Olyan ruhákba fektess be, amelyek most passzolnak rád, ne pedig olyanokba, amikbe a jövőben szeretnél belefogyni. Semmi sem rontja el gyorsabban a kedvedet, mint a bevágó nadrágokkal való küzdelem. Ne feledd, hogy a gyógyulás legalább annyi ideig tart, mint a növekedés – minimum kilenc hónapig. A szülés utáni felépülés nem egy gyors sprint a régi önmagadhoz; ez egy lassú folyamat, amíg alkalmazkodsz az új normához. A legfontosabb, hogy légy türelmes és gyengéd önmagadhoz.