Jóllét
A támogatói hálózat kiépítése
A három pillér – logisztika, érzelmi támogatás és szakemberek –, amit érdemes még a szülés előtt megszervezned.
Még a szülés előtt állíts fel egy háromszintű támogatói hálózatot. 1. szint: logisztika – valaki, aki elvisz a vizsgálatokra, ételt hoz az első hetekben, vagy elhozza a nagyobb gyerekeket az óvodából vagy iskolából. 2. szint: érzelmi támogatás – egy-két barát, akinek hajnali háromkor is bátran írhatsz üzenetet.
3. szint: szakemberek – dúla, terapeuta, IBCLC szoptatási tanácsadó vagy gyermekágyas segítő. A szakértőket időben foglald le, mert a legjobbak naptára már hónapokkal előre betelik.
Kérj segítséget időben! Az emberek szeretik, ha számítanak rájuk, és rosszul érintheti őket, ha csak utólag tudják meg, hogy segíthettek volna. Egy megosztott táblázat vagy egy közös naptár segít a barátoknak beosztani a feladatokat, így nem kell találgatniuk, mire lenne éppen szükséged.
Jóllét
Ez a tartalom kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. A terhességeddel vagy a babád egészségével kapcsolatos kérdéseiddel mindig fordulj orvosodhoz vagy szakképzett egészségügyi szakemberhez.
Kezdd el az utad még ma
Csatlakozz a világ szüleihez, akik a Growby segítségével követik a terhességüket és a babájukat.
Letöltés az App Store-bólApp StoreHamarosan az App Store-ban