Slika o tijelu tijekom trudnoće i nakon poroda

Vaše tijelo radi nevjerojatan posao — stvara potpuno novo ljudsko biće, povećava volumen krvi za 50%, premješta organe i priprema se za porod. To što se osjećate podijeljeno oko tih promjena ne znači da ne cijenite ono što vaše tijelo čini. Pratite profile na društvenim mrežama koji slave stvarna tijela u svakoj fazi trudnoće i nakon poroda, a prestanite pratiti one zbog kojih se osjećate loše. Investirajte u odjeću koja vam pristaje sada, a ne u onu u koju se nadate stati kasnije. Ništa ne kvari raspoloženje brže od borbe s hlačama koje vas stežu. Zapamtite da oporavak traje onoliko dugo koliko je trajao i rast — najmanje devet mjeseci. Oporavak nakon poroda nije brzi sprint natrag na ono što je bilo prije; to je polagani proces prilagodbe na novo normalno. Budite blagi prema sebi — to je najvažnija vježba.