कच्चे स्प्राउट्स

कच्चे स्प्राउट्स (अंकुरित अनाज) जिनमें अल्फाल्फा, तिपतिया घास, मूली और मूंग बीन स्प्राउट्स शामिल हैं, उनके बीजों में साल्मोनेला, ई. कोलाई और लिस्टेरिया बैक्टीरिया हो सकते हैं, जिन्हें धोना लगभग असंभव है। गर्भावस्था के दौरान खाने से पहले स्प्राउट्स को अच्छी तरह से पकाएं।

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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