कच्ची मछली

कच्ची मछली, जिसमें सुशी और साशिमी शामिल हैं, में परजीवी और हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं। कुछ कच्ची मछलियों में पारे का स्तर भी उच्च हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान, हमेशा ऐसी मछली खाएं जिसे 145°F (63°C) के आंतरिक तापमान पर अच्छी तरह से पकाया गया हो।

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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