Prenatal yoga
✓ आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है
Prenatal yoga improves flexibility, strengthens muscles used during childbirth, and teaches breathing techniques helpful for labor. It also reduces stress, anxiety, and back pain. Avoid hot yoga and poses that involve lying flat on your back after the first trimester.
Fitness
यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।
अपना सफ़र आज ही शुरू करें
दुनिया भर के उन माता-पिता से जुड़ें, जो Growby के साथ अपनी गर्भावस्था और शिशु को ट्रैक कर रहे हैं।
App Store से डाउनलोड करेंApp StoreApp Store पर जल्द आ रहा है