वेलनेस
अपना सपोर्ट सिस्टम तैयार करना
डिलीवरी से पहले तैयार किए जाने वाले तीन स्तर — लॉजिस्टिक्स, भावनात्मक सहयोग और प्रोफेशनल मदद।
डिलीवरी से पहले मदद के तीन स्तर तैयार रखें। पहला स्तर: लॉजिस्टिक्स — कोई ऐसा जो आपको चेकअप के लिए ले जा सके, शुरुआती हफ्तों में खाना पहुंचा सके या बड़े बच्चों को स्कूल से ला सके। दूसरा स्तर: भावनात्मक सहयोग — एक या दो ऐसे दोस्त जिन्हें आप बिना किसी हिचकिचाहट के रात के 3 बजे भी मैसेज कर सकें।
तीसरा स्तर: प्रोफेशनल मदद — जैसे कि डूला, थेरेपिस्ट, लेक्टेशन कंसल्टेंट (स्तनपान विशेषज्ञ) या पोस्टपार्टम डूला। किसी भी प्रोफेशनल मदद को काफी पहले ही बुक कर लें; अच्छे प्रोफेशनल्स की बुकिंग महीनों पहले ही फुल हो जाती है।
मदद के लिए जल्दी पूछें। लोगों को मदद करना अच्छा लगता है, लेकिन उन्हें यह जानकर बुरा लगता है कि वे मदद कर सकते थे पर उन्हें बताया नहीं गया। एक शेयर्ड स्प्रेडशीट या मील-ट्रेन लिंक से दोस्तों के लिए मदद करना आसान हो जाता है, और उन्हें यह अंदाजा नहीं लगाना पड़ता कि क्या उपयोगी होगा।
वेलनेस
यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।
अपना सफ़र आज ही शुरू करें
दुनिया भर के उन माता-पिता से जुड़ें, जो Growby के साथ अपनी गर्भावस्था और शिशु को ट्रैक कर रहे हैं।
App Store से डाउनलोड करेंApp StoreApp Store पर जल्द आ रहा है