L'image corporelle pendant la grossesse et le post-partum

Votre corps accomplit un travail extraordinaire : il donne vie à un nouvel être humain, augmente son volume sanguin de 50 %, déplace ses organes et se prépare à l'accouchement. Ressentir de l'ambivalence face à ces changements ne signifie pas que vous n'appréciez pas ce que votre corps réalise. Suivez des comptes sur les réseaux sociaux qui célèbrent les corps réels à chaque étape de la grossesse et du post-partum, et désabonnez-vous de ceux qui vous font complexer. Investissez dans des vêtements qui vous vont maintenant, et non dans ceux que vous espérez porter plus tard. Rien ne gâche plus vite le moral que de se battre avec un pantalon qui vous serre trop. N'oubliez pas que la récupération prend autant de temps que la grossesse : neuf mois, au minimum. Le rétablissement post-partum n'est pas un sprint pour retrouver son corps d'avant ; c'est un lent processus d'adaptation à une nouvelle normalité. Faire preuve de bienveillance envers soi-même est essentiel.