Heavy lifting

Heavy weightlifting increases intra-abdominal pressure and can strain your pelvic floor, increasing the risk of prolapse. It may also reduce blood flow to your uterus. Stick to lighter weights and avoid holding your breath (Valsalva maneuver).

Este contenido tiene fines únicamente informativos y no constituye consejo médico. Consulta siempre a tu médico o a un profesional sanitario cualificado ante cualquier duda sobre tu embarazo o la salud de tu bebé.

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