Οι πρώτες έξοδοι του μωρού

Ο καθαρός αέρας και η ήπια κίνηση συχνά ηρεμούν ένα ανήσυχο μωρό πιο γρήγορα από οτιδήποτε άλλο μέσα στο σπίτι. Μια βόλτα με το καρότσι γύρω από το τετράγωνο ή δέκα λεπτά στον μάρσιπο μπορούν να σταματήσουν τα περισσότερα απογευματινά ξεσπάσματα. Βελτιώνεται όμως και η δική σας διάθεση. Μόλις σας δώσει το πράσινο φως ο παιδίατρος (συνήθως μέσα στις πρώτες δύο εβδομάδες για υγιή, τελειόμηνα μωρά), ξεκινήστε με σύντομες εξόδους — μια βόλτα, έναν καφέ στο χέρι ή μια επίσκεψη σε φιλικό σπίτι. Φροντίστε το μωρό να βρίσκεται στη σκιά, ντύστε το με μία στρώση ρούχων παραπάνω από ό,τι εσείς και αποφύγετε τους εσωτερικούς χώρους με συνωστισμό για τις πρώτες 6–8 εβδομάδες, όσο το ανοσοποιητικό του σύστημα ακόμα αναπτύσσεται. Έχετε μαζί σας μια μικρή τσάντα με: 2–3 πάνες, μωρομάντηλα, ένα πανάκι ρεψίματος, μια αλλαξιά ρούχα και ένα μπιμπερό ή κάλυμμα θηλασμού. Οτιδήποτε άλλο νομίζετε ότι χρειάζεστε είναι προαιρετικό. Η αυτοπεποίθησή σας θα μεγαλώνει γρήγορα με την εξάσκηση.