Δραστηριότητες
Χρόνος στην κοιλίτσα από την πρώτη μέρα
Ενδυνάμωση του αυχένα με σύντομες καθημερινές συνεδρίες...
Ξεκινήστε από την πρώτη μέρα με tummy time στήθος με στήθος: το μωρό ξαπλώνει στο γυμνό σας στήθος ενώ εσείς είστε σε ανάκλιση. Αυτό μετράει κανονικά, είναι ηρεμιστικό και για τους δύο και δεν προκαλεί το κλάμα που φέρνει μερικές φορές η επαφή με το πάτωμα τις πρώτες εβδομάδες.
Μόλις το μωρό αρχίσει να το ανέχεται, μεταφερθείτε σε ένα σταθερό χαλάκι δραστηριοτήτων για 1–2 λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές την ημέρα, πάντα υπό επίβλεψη και πάντα όταν είναι ξύπνιο. Στόχος είναι να φτάσετε περίπου τη μία ώρα συνολικά μέσα στην ημέρα μέχρι τον τρίτο μήνα. Οι σύντομες και συχνές συνεδρίες είναι προτιμότερες από μία μεγάλη και αναγκαστική.
Ο χρόνος στην κοιλίτσα χτίζει τη δύναμη στον αυχένα, τους ώμους και τον κορμό, που είναι απαραίτητη για να μπορεί το μωρό να γυρίζει πλευρό, να κάθεται και τελικά να μπουσουλάει. Επίσης, προλαμβάνει τη δημιουργία επίπεδων σημείων στο πίσω μέρος του κεφαλιού από την υπερβολική παραμονή ανάσκελα. Αν το μωρό κλάψει μετά από 30 δευτερόλεπτα, κάντε ένα διάλειμμα — αλλά μην παραλείψετε τη συνεδρία· δοκιμάστε ξανά μετά από 10 λεπτά.
Δραστηριότητες
Το περιεχόμενο αυτό προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την εγκυμοσύνη ή την υγεία του μωρού σας, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα
Γίνετε μέλος μιας κοινότητας γονιών από όλο τον κόσμο που παρακολουθούν την εγκυμοσύνη και το μωρό τους με το Growby.
Κατεβάστε το από το App StoreApp StoreΈρχεται σύντομα στο App Store