Kropsbillede gennem graviditet og efter fødslen

Din krop gør et helt ekstraordinært stykke arbejde – den skaber et nyt menneske, øger din blodmængde med 50 %, rykker rundt på dine organer og forbereder sig på fødslen. At have blandede følelser omkring forandringerne betyder ikke, at du ikke sætter pris på det, din krop præsterer. Følg profiler på sociale medier, der hylder virkelige kroppe i alle stadier af graviditeten og tiden efter, og afmeld dem, der får dig til at få det dårligt. Invester i tøj, der passer nu, i stedet for det, du håber på at kunne passe senere. Intet ødelægger humøret hurtigere end at kæmpe med bukser, der strammer de forkerte steder. Husk, at det tager lige så lang tid at hele, som det tog at skabe barnet – mindst ni måneder. Restitutionen efter fødslen er ikke en hurtig spurt tilbage til før; det er en langsom proces, hvor du vænner dig til en ny normal. At være mild mod dig selv er den vigtigste øvelse.