Velvære
Opbyg dit støttenetværk
De tre niveauer – logistik, følelsesmæssig støtte og professionelle – som du bør have på plads før fødslen.
Sørg for at have tre niveauer af støtte klar før fødslen. Niveau 1: Logistik – nogen til at køre dig til aftaler, levere måltider i de første uger eller hente de større børn. Niveau 2: Følelsesmæssig støtte – en ven eller to, som du uden tøven kan sende en sms til klokken 3 om natten.
Niveau 3: Professionelle – en doula, terapeut, IBCLC-ammerkonsulent eller en efterfødselsdoula. Book professionel hjælp i god tid; de bedste bliver ofte booket flere måneder i forvejen.
Spørg tidligt. Folk elsker at blive spurgt og hader at få at vide bagefter, at de kunne have hjulpet. Et delt regneark eller et link til en madordning gør det nemt for venner at byde ind uden at skulle gætte på, hvad der er brug for.
Velvære
Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.
Begynd din rejse i dag
Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.
Hent i App StoreApp StoreKommer snart i App Store