Pasení koníčků od prvního dne

Začněte hned první den kontaktem hrudník na hrudník: miminko leží na vašem nahém hrudníku, zatímco vy odpočíváte v polosedě. I toto se počítá, působí to uklidňujícím dojmem na vás oba a nevyvolává to pláč, který se v prvních týdnech někdy objevuje při pokládání na podložku. Jakmile si na to miminko zvykne, přejděte na pevnou hrací podložku na 1 až 2 minuty v kuse, několikrát denně. Vždy pod dohledem a pouze když je děťátko vzhůru. Do tří měsíců se postupně vypracujte až na celkem jednu hodinu rozloženou do celého dne. Krátká a častá cvičení jsou lepší než jedna dlouhá lekce vynucená silou. Poloha na bříšku posiluje svaly krku, ramen a středu těla, které jsou nezbytné pro přetáčení, sezení a později i lezení. Zároveň pomáhá předcházet sležení hlavičky, ke kterému může dojít při příliš častém ležení na zádech. Pokud miminko začne po 30 sekundách plakat, dejte si pauzu – ale cvičení úplně nevynechávejte, zkuste to znovu o 10 minut později.