夜醒与夜奶

在宝宝出生的头几个月，喂夜奶是必须的。新生儿的胃容量很小，无法长时间维持饱腹感，而夜间的密集喂养是他们增加体重的关键。请按需喂养，并保持房间光线昏暗、环境安静，让宝宝意识到现在依然是休息时间。 到了4到6个月大时，许多健康的宝宝可以连续睡眠6到8小时而不需要进食，但这主要取决于个体差异，并非硬性规定。您的儿科医生可以帮您判断什么时候开始断夜奶对宝宝最合适。 如果想温和地减少一次夜奶，可以每隔几天缩短一分钟的喂奶时间（或减少约15毫升奶量），然后逐渐取消这一顿。以此类推，直到完全断掉夜奶。突然停止喂奶通常效果不佳，还可能导致连续几个晚上的睡眠质量变差。