5S 安抚法

儿科医生哈维·卡普（Harvey Karp）提出的这五个步骤，旨在模拟子宫内的感官环境，从而触发新生儿大脑中自带的安抚反射。具体做法包括：用包巾紧紧包裹住宝宝（双手收在内）、清醒时侧抱或俯卧、在耳边发出响亮的嘘声、快速小幅地摇摆，以及提供安抚奶嘴或干净的手指供其吮吸。 当这五种方法结合使用而非单独使用时，效果最佳。这种方法在宝宝出生后的前三个月最为有效，因为此时安抚反射最为活跃。 嘘声可能会让你觉得大得有些尴尬 —— 它的音量应该与宝宝的哭声相当。如果声音太小，通常无法在宝宝情绪崩溃时引起他们的注意。随着哭声减弱，你也可以逐渐降低嘘声的音量。