Nhận biết dấu hiệu đói và no của bé

Các dấu hiệu đói sớm thường nhẹ nhàng nhưng khá rõ rệt: bé tìm vú (quay đầu và mở miệng), mút tay, mút môi và cử động mắt nhanh ngay cả khi đang ngủ. Cho bé ăn vào lúc này sẽ giúp cả mẹ và bé đều bình tĩnh hơn — một em bé đang đói nhưng điềm tĩnh sẽ ngậm vú tốt hơn và bú hiệu quả hơn. Khóc là dấu hiệu đói muộn. Khi bé đã khóc, cơ thể bé thường tràn ngập các hormone căng thẳng khiến việc ngậm vú trở nên khó khăn. Nếu bạn lỡ mất các dấu hiệu sớm, hãy dỗ dành bé bằng cách tiếp xúc da kề da và đung đưa nhẹ nhàng trước khi cho bé bú bình hoặc bú mẹ. Dấu hiệu khi bé đã no bao gồm nhịp bú chậm lại, nghỉ lâu hơn, quay đầu đi chỗ khác, bàn tay thả lỏng và thường có tư thế thiu thiu ngủ. Hãy tôn trọng những tín hiệu này thay vì ép bé phải bú hết một lượng sữa nhất định — trẻ nhỏ có khả năng tự điều chỉnh lượng calo nạp vào rất tốt nếu chúng ta để bé tự quyết định.