Cảm xúc mạnh mẽ và cách hướng dẫn cảm xúc cho con

Khi trẻ bùng nổ cảm xúc, hãy gọi tên cảm xúc đó trước khi làm bất cứ điều gì khác. "Con đang cảm thấy rất thất vọng đúng không?" "Con muốn tiếp tục chơi và thật khó để dừng lại." Việc dán nhãn giúp biến những cảm xúc hỗn độn thành thứ mà trẻ có thể kiểm soát được. Cách diễn đạt này giúp trẻ học cách tự điều chỉnh cảm xúc. Theo thời gian, trẻ sẽ bắt đầu tự gọi tên cảm xúc của mình, giúp giảm bớt cường độ và thời gian của các cơn hờn dỗi. Sự thay đổi diễn ra dần dần — bạn đang gieo những hạt giống nảy mầm qua nhiều năm chứ không phải vài ngày. Tránh gạt đi ("Có chuyện gì to tát đâu") hoặc giải quyết quá nhanh ("Này, lấy cái này thay thế đi"). Cả hai cách này đều bỏ qua quá trình xử lý cảm xúc. Hãy ngồi bên con, công nhận, chờ đợi, và chỉ sau đó mới chuyển sang giải quyết vấn đề nếu vẫn cần thiết. Phần lớn thời gian, chỉ cần được lắng nghe là đã đủ rồi.