Підняття великої ваги
✗ Краще уникати
Підняття великої ваги підвищує внутрішньочеревний тиск і виснажує м'язи тазового дна. Обмежуйтеся легкими гантелями й не затримуйте дихання.
Фітнес
Цей вміст має винятково інформаційний характер і не є медичною порадою. З будь-якими питаннями щодо вагітності чи здоров'я малюка завжди звертайтеся до свого лікаря або кваліфікованого медичного фахівця.
Почніть свою подорож уже сьогодні
Приєднуйтеся до батьків з усього світу, які відстежують вагітність і розвиток малюка разом із Growby.
Завантажити в App StoreApp StoreБезкоштовно в App Store