Викладання на животик з першого дня

Почніть з першого дня з викладання живіт до живота: малюк лежить на ваших голих грудях, поки ви напівлежите. Це теж вважається повноцінною вправою, заспокоює вас обох і не викликає плачу, який іноді трапляється під час викладання на підлогу в перші тижні. Коли дитина звикне, переходьте на твердий ігровий килимок на 1–2 хвилини кілька разів на день — обов'язково під наглядом і лише тоді, коли малюк не спить. До трьох місяців намагайтеся довести загальний час до години протягом дня. Короткі часті заняття кращі за одне довге через силу. Викладання на животик зміцнює м'язи шиї, плечей та корпусу, необхідні для того, щоб перевертатися, сидіти та повзати. Це також запобігає появі плоских ділянок на потилиці. Якщо малюк починає плакати через 30 секунд, зробіть перерву, але не пропускайте заняття — спробуйте ще раз через 10 хвилин.