Spinach
✓ Anses i allmänhet vara säkert
Spinach is rich in folate, iron, calcium, and vitamin A — all critical nutrients during pregnancy. Folate helps prevent neural tube defects, while iron supports your increased blood volume. Cook or eat raw in salads after thorough washing.
Nutrition
Innehållet är endast avsett som information och utgör inte medicinsk rådgivning. Kontakta alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor om din graviditet eller din bebis hälsa.
Börja er resa i dag
Gör som föräldrar världen över — följ graviditeten och bebisen med Growby.
Ladda ned på App StoreApp StoreSnart på App Store