Beans

Beans are packed with protein, fiber, iron, folate, and zinc — all essential nutrients during pregnancy. They help prevent constipation and support your increased blood volume. Include a variety such as black beans, chickpeas, and kidney beans.

Innehållet är endast avsett som information och utgör inte medicinsk rådgivning. Kontakta alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor om din graviditet eller din bebis hälsa.

Börja er resa i dag

Gör som föräldrar världen över — följ graviditeten och bebisen med Growby.

Ladda ned på App StoreApp StoreSnart på App Store