Äta själv och baby-led weaning

Att lära sig äta själv är ett stort utvecklingssteg från 6 månaders ålder. Erbjud säker plockmat – mjuka, tillagade stavar av grönsaker, frukt eller protein som är skurna längre än ett finger (inte som runda slantar). Låt bebisen styra takten och mängden själv. Baby-led weaning (BLW) innebär att man hoppar över puréer helt och går direkt på plockmat. Det är en populär metod som stöds av forskning. Traditionella puréer fungerar också bra, och många familjer väljer att kombinera båda sätten. Det finns inget fel val. Skillnaden mellan att kvöljas och att sätta i halsen är livsviktig att känna till. Att kvöljas (låter mycket, rött ansikte, hosta, ibland kräkning) är en naturlig skyddsreflex som visar att maten flyttas fram i munnen. Att sätta i halsen (tyst, blåaktig ton, inget ljud) kräver omedelbara åtgärder. Gå gärna en kurs i hjärt-lungräddning för spädbarn. Lämna aldrig bebisen utan uppsikt när hen äter.