Vanliga allergener: introducera tidigt

De senaste rekommendationerna vänder upp och ner på gamla råd: att introducera vanliga allergener tidigt och ofta minskar faktiskt risken för allergi. Det inkluderar jordnötter, ägg, mejeriprodukter, vete, soja, fisk, nötter och sesam – alla är lämpliga att introducera runt 6 månader när barnet har börjat äta annan mat. Börja med en liten mängd (till exempel en halv tesked utspätt jordnötssmör blandat i en puré som barnet redan känner till). Ge det en lugn morgon när du kan hålla koll på eventuella reaktioner under de kommande två timmarna. Om det går bra kan du ge det 2–3 gånger i veckan för att bibehålla toleransen. Håll utkik efter tecken på reaktion: nässelutslag, svullnad runt munnen eller ansiktet, kräkningar, diarré eller andningssvårigheter. Anafylaxi är ovanligt vid första introduktionen men förekommer – ring 112 vid andningsbesvär. Prata med din BVC-sjuksköterska eller läkare först om barnet har svårt eksem eller om det finns en stark ärftlighet för allergier i familjen.