Att rida ut utbrotten

Utbrott är som vanligast mellan 18 månader och 3 år. De är inte manipulation eller dåligt beteende — det är så en hjärna under utveckling hanterar överväldigande känslor. Prefrontala cortex, som styr känsloreglering, är långt ifrån färdigutvecklad. Håll dig fysiskt nära, var lugn och tyst. Försök inte resonera, förhandla eller förklara mitt i utbrottet — hjärnans språkcentrum är urkopplat under en känslostorm. Var bara närvarande, se till att barnet är tryggt och vänta ut det. Vissa barn vill bli hållna, medan andra behöver utrymme. Sätt ord på känslan när stormen har lagt sig: ”Du blev så arg för att vi var tvungna att lämna lekparken.” Detta löser inte situationen just då, men det bygger upp ett känslomässigt ordförråd över tid. Att vara konsekvent nu lär ditt barn att stora känslor är trygga hos dig — en grund som håller i årtionden.