Vnímanie vlastného tela počas tehotenstva a po pôrode

Vaše telo odvádza úžasnú prácu – vytvára úplne nového človeka, zvyšuje objem krvi o 50 %, presúva orgány a pripravuje sa na pôrod. To, že máte zmiešané pocity z týchto zmien, neznamená, že si nevážite, čo vaše telo dokáže. Sledujte na sociálnych sieťach profily, ktoré oslavujú skutočné telá v každej fáze tehotenstva a po pôrode, a prestaňte sledovať tie, ktoré vo vás vyvolávajú zlý pocit. Investujte do oblečenia, ktoré vám sedí teraz, nie do toho, do ktorého sa plánujete zmestiť neskôr. Nič nepokazí náladu rýchlejšie než boj s nohavicami, ktoré vás tlačia. Pamätajte, že hojenie trvá rovnako dlho ako rast – minimálne deväť mesiacov. Popôrodná regenerácia nie je rýchly šprint k tomu, čo bolo predtým; je to pomalý proces prispôsobovania sa novému normálu. Láskavosť k sebe samej je cesta.