Ako rozpoznať signály hladu a sýtosti

Prvé signály hladu sú nenápadné, ale jasné: hľadací reflex (otáčanie hlavičky s otvorenými ústami), cmúľanie ručičiek, mľaskanie perami a rýchle pohyby očí aj počas spánku. Ak bábätko nakŕmite v tejto fáze, obaja zostanete pokojnejší – hladné, ale pokojné dieťa sa lepšie prisaje a pije efektívnejšie. Plač je až neskorým signálom hladu. Keď už nastane, bábätko je zvyčajne zaplavené stresovými hormónmi, ktoré sťažujú prisatie. Ak ste skoršie signály premeškali, bábätko najprv upokojte kontaktom koža na kožu a jemným hojdaním, až potom mu ponúknite prsník alebo fľašu. Sýtosť spoznáte podľa pomalšieho satia, dlhších páuz, odvracania sa, uvoľnených dlaní a často aj podľa pokojného zaspávania. Rešpektujte tieto signály a nenúťte dieťa dopiť určené množstvo – bábätká si dokážu príjem kalórií krásne regulovať samy, ak im to dovolíme.