Как организовать систему поддержки

Подготовьте три уровня поддержки до рождения малыша. Уровень 1: бытовые вопросы — кто-то, кто отвезет на прием к врачу, привезет готовую еду в первые недели или заберет старших детей. Уровень 2: эмоциональная поддержка — пара близких друзей, которым можно без колебаний написать даже в три часа ночи. Уровень 3: специалисты — доула, психолог, консультант по грудному вскармливанию или послеродовая доула. Бронируйте услуги специалистов заранее: график у лучших из них часто расписан на месяцы вперед. Просите о помощи заблаговременно. Людям приятно чувствовать себя нужными, и они часто расстраиваются, когда узнают слишком поздно, что могли чем-то помочь. Общая таблица или ссылка на график доставки еды помогут друзьям включиться в процесс, не гадая, какая именно помощь вам сейчас полезна.