Как распознать сигналы голода и сытости

Ранние признаки голода едва заметны, но проявляются постоянно: поисковый рефлекс (малыш поворачивает голову с открытым ртом), сосание кулачков, причмокивание и быстрые движения глаз даже во время сна. Если покормить ребенка на этом этапе, вы оба будете спокойнее — голодный, но спокойный малыш лучше захватывает грудь или бутылочку и ест эффективнее. Плач — это уже поздний сигнал голода. К тому моменту, когда он начинается, организм ребенка обычно переполнен гормонами стресса, из-за чего ему трудно правильно приложиться. Если вы пропустили ранние признаки, сначала успокойте малыша с помощью контакта кожа к коже и нежного укачивания, и только потом предлагайте грудь или бутылочку. Признаки сытости — это замедление сосания, длинные паузы, отворачивание, расслабленные ладони и часто спокойное засыпание. Уважайте эти сигналы и не старайтесь докормить ребенка до определенного объема — малыши прекрасно умеют сами регулировать количество калорий, если мы им не мешаем.