Ночные кормления из бутылочки без лишних пробуждений

Держите все необходимое рядом с кроватью: готовую смесь в термосумке или термос с теплой водой, салфетку для отрыжки, неяркий ночник и зарядку для телефона под рукой. Никаких походов в другие комнаты. Говорите шепотом или молчите. Не меняйте подгузник, если он не переполнен и не испачкан. Оставьте свет приглушенным — даже яркий экран телефона может сбить настройки сна у малыша. Любой лишний раздражитель затягивает бодрствование. Перекладывайте малыша в кроватку, когда он сонный, но еще не уснул окончательно. Дети, которые засыпают только на руках, привыкают к этому и требуют того же при каждом пробуждении — а это значит, что просыпаться они будут чаще, а не реже.