Spinach

Spinach is rich in folate, iron, calcium, and vitamin A — all critical nutrients during pregnancy. Folate helps prevent neural tube defects, while iron supports your increased blood volume. Cook or eat raw in salads after thorough washing.

Acest conținut are doar scop informativ și nu reprezintă un sfat medical. Pentru orice întrebări legate de sarcina ta sau de sănătatea bebelușului, consultă întotdeauna medicul sau un specialist calificat.

Începe-ți călătoria chiar azi

Alătură-te părinților din întreaga lume care își urmăresc sarcina și bebelușul cu Growby.

Descarcă din App StoreApp StoreÎn curând în App Store