Beans

Beans are packed with protein, fiber, iron, folate, and zinc — all essential nutrients during pregnancy. They help prevent constipation and support your increased blood volume. Include a variety such as black beans, chickpeas, and kidney beans.

Acest conținut are doar scop informativ și nu reprezintă un sfat medical. Pentru orice întrebări legate de sarcina ta sau de sănătatea bebelușului, consultă întotdeauna medicul sau un specialist calificat.

Începe-ți călătoria chiar azi

Alătură-te părinților din întreaga lume care își urmăresc sarcina și bebelușul cu Growby.

Descarcă din App StoreApp StoreÎn curând în App Store