Opções de alívio da dor

A peridural é a opção farmacológica mais eficaz — ela bloqueia a maior parte da sensibilidade abaixo da cintura, permitindo que você permaneça acordada. A aplicação leva de 10 a 20 minutos e faz efeito em mais 10. Efeitos colaterais: dormência que pode retardar o período de expulsão, um pequeno risco de dor de cabeça e a necessidade de uma sonda. O óxido nitroso (gás do riso) ajuda a aliviar a intensidade da dor sem causar dormência total. Você o inala durante as contrações e o efeito passa entre elas. Ótimo para quem deseja manter a mobilidade. Partos sem medicação utilizam hidroterapia (chuveiro, banheira), mudanças de posição, técnicas de respiração, contrapressão de um acompanhante ou doula e ferramentas de foco mental. A maioria dos partos combina várias ferramentas — planeje com flexibilidade e esteja disposta a mudar de rumo quando o momento chegar.