Tummy time desde o primeiro dia

Comece no primeiro dia com o tummy time peito a peito: o bebê deitado no seu peito nu enquanto você está reclinado. Isso já conta, é calmante para ambos e não provoca o choro que o tummy time no chão às vezes causa nas primeiras semanas. Assim que o bebê tolerar, passe para um tapete de atividades firme por 1 a 2 minutos de cada vez, várias vezes ao dia, sempre com supervisão e quando ele estiver acordado. Tente chegar a cerca de uma hora distribuída ao longo do dia até os três meses. Sessões curtas e frequentes são melhores do que uma única sessão longa e forçada. O tummy time desenvolve a força no pescoço, ombros e abdômen, necessária para rolar, sentar e, futuramente, engatinhar. Também previne o achatamento na parte de trás da cabeça causado por passar muito tempo de costas. Se o bebê chorar após 30 segundos, faça uma pausa — mas não pule a sessão; tente novamente 10 minutos depois.