Nocne karmienie butelką bez rozbudzania maluszka

Miej wszystko pod ręką przy łóżku: przygotowaną butelkę w opakowaniu termoizolacyjnym lub termos z ciepłą wodą, pieluszkę do odbijania, delikatną lampkę nocną i ładowarkę do telefonu w zasięgu ręki. Unikaj wszystkiego, co wymagałoby przechodzenia do innego pokoju. Mów szeptem lub wcale. Zrezygnuj z przewijania, chyba że pieluszka przecieka lub jest brudna. Nie zapalaj jasnego światła – nawet ekran telefonu ustawiony na pełną jasność może rozbudzić dziecko. Każdy zbędny bodziec niepotrzebnie wydłuża czas czuwania. Odłóż dziecko, gdy jest senne, ale jeszcze nie śpi twardo. Maluszki, które zasypiają wyłącznie na rękach, przyzwyczajają się do tego i oczekują tego samego przy każdym przebudzeniu – a to oznacza częstsze, a nie rzadsze pobudki.