Schermtijd per leeftijd

De AAP adviseert geen schermtijd onder de 18 maanden, behalve voor videobellen met familie. Schermen verdringen op deze leeftijd de twee dingen die baby's het meest nodig hebben: persoonlijk contact en de wereld met hun eigen handen ontdekken. Dit is hoe ze leren. Tussen de 18 maanden en 2 jaar is een kleine hoeveelheid kwalitatieve content die je samen kijkt (zoals Sesamstraat) prima. Tussen de 2 en 5 jaar is het advies maximaal 1 uur per dag aan kwalitatieve programma's. Kijk waar mogelijk samen, zodat je kunt praten over wat er gebeurt. Vermijd schermen binnen een uur voor het slapengaan op elke leeftijd — ze onderdrukken melatonine en stellen de slaap uit. En maak je geen zorgen over een zeldzame uitzondering. Het gaat om het dagelijkse patroon, niet om die ene vliegreis of dat etentje buiten de deur.