De eerste uitstapjes met je baby

Frisse lucht en rustige beweging kalmeren een onrustige baby vaak sneller dan wat dan ook binnenshuis. Een wandeling met de kinderwagen om het blok, of tien minuten in de draagzak, doet wonderen bij de meeste middag-huilbuien. Ook je eigen humeur knapt er vaak van op. Zodra de verloskundige of arts groen licht geeft (meestal binnen de eerste twee weken bij gezonde, voldragen baby's), kun je beginnen met korte uitstapjes — een wandeling, een koffietje halen of even bij een vriend(in) langs. Houd je baby in de schaduw, trek ze één laagje meer aan dan je zelf draagt, en vermijd drukke binnenruimtes in de eerste 6 tot 8 weken terwijl hun immuunsysteem zich nog ontwikkelt. Neem een kleine tas mee met: 2 tot 3 luiers, doekjes, een hydrofiele doek, een setje reservekleding en een flesje of voedingsdoek. Al het andere dat je denkt nodig te hebben, is optioneel. Je zelfvertrouwen groeit snel door het gewoon te doen.