Huid-op-huidcontact, ook na de kraamweek

Huid-op-huidcontact is meer dan alleen een ritueel voor in de verloskamer. Het reguleert de temperatuur, hartslag, ademhaling en bloedsuikerspiegel gedurende weken en maanden, niet alleen tijdens het eerste uur. Baby's die lekker tegen een blote borst aan mogen liggen, worden vaak binnen enkele minuten rustig wanneer niets anders lijkt te werken. Het is vooral nuttig tijdens ziekte, onrustige avonden of vlak voor een dutje. De fysieke nabijheid verhoogt ook het oxytocinegehalte bij beide ouders, wat stresshormonen verlaagt en kan helpen bij de postnatale stemming. Tien minuten per dag is al genoeg om het verschil te merken. Combineer het met een warme deken over de rug van je baby zodat ze geen warmte verliezen, en leun achterover in plaats van rechtop te zitten — de half-liggende houding ondersteunt hun kleine nekje het beste.