Skjermtid etter alder

AAP anbefaler ingen skjermtid for barn under 18 måneder, med unntak av videosamtaler med familie. Skjermer i denne alderen fortrenger de to tingene babyer trenger mest: ansikt-til-ansikt-samhandling og utforskning med hendene. Begge deler er avgjørende for hvordan de lærer. Mellom 18 måneder og 2 år er små mengder innhold av høy kvalitet som dere ser sammen (som Sesame Street eller PBS Kids) helt greit. Mellom 2 og 5 år bør skjermtiden begrenses til maksimalt 1 time om dagen med kvalitetsinnhold. Se gjerne sammen når det er mulig, slik at dere kan snakke om det som skjer. Unngå skjermer den siste timen før leggetid uansett alder – de hemmer melatonin og forsinker søvnen. Og ikke stress over sjeldne unntak. Det er de daglige vanene som teller, ikke en enkelt flytur eller en middag ute.