Slik tolker du tegn på sult og metthet

De tidlige tegnene på sult er diskré, men tydelige: søking (barnet snur hodet med åpen munn), suging på hendene, smatting med leppene og raske øyebevegelser, selv når barnet sover. Hvis du mater barnet nå, holder dere begge roen – en sulten, men rolig baby får bedre tak og drikker mer effektivt. Gråt er et sent tegn på sult. Når barnet først begynner å gråte, er kroppen ofte full av stresshormoner som gjør det vanskelig å få godt tak. Hvis du ikke fanget opp de tidlige tegnene, bør du roe ned barnet med hudkontakt og varsom vugging før du tilbyr brystet eller flasken. Tegn på metthet er langsommere suging, lengre pauser, at barnet snur seg bort, avslappede hender og ofte at barnet døser rolig hen. Respekter disse signalene i stedet for å presse barnet til å drikke opp en bestemt mengde – babyer er eksperter på å regulere kaloriinntaket selv når de får lov til det.