브로콜리

✓ 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있어요

브로콜리는 임산부에게 좋은 영양의 보고로 엽산, 칼슘, 철분, 비타민 C, 섬유질을 제공합니다. 면역 체계를 돕는 항산화 물질도 포함되어 있습니다. 영양소 손실을 최소화하려면 찌거나 살짝 데쳐 드세요.

영양

이 콘텐츠는 정보 제공 목적으로만 제공되며 의학적 조언이 아닙니다. 임신이나 아기의 건강에 관한 궁금한 점은 반드시 의사 또는 전문 의료진과 상담하세요.

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