赤身の牛肉

✓ 一般的に安全とされています

赤身の牛肉は、妊娠中の貧血を防ぐために不可欠な鉄分の最高の供給源のひとつです。また、良質なタンパク質、亜鉛、ビタミンB群も提供します。常に中までしっかりと安全な温度に加熱して調理してください。

栄養

本コンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスではありません。妊娠や赤ちゃんの健康に関するご質問は、必ず医師または資格を持つ医療従事者にご相談ください。

Growbyで妊娠と赤ちゃんの成長を見守る、世界中のパパ・ママの仲間になりませんか。