Regressioni del sonno spiegate

Le regressioni non sono un fallimento, ma scatti di crescita che disturbano temporaneamente il sonno. Quella dei 4 mesi è una maturazione permanente della struttura del sonno: ora il bambino attraversa fasi più leggere e si sveglia brevemente tra l'una e l'altra. In realtà si tratta di un progresso, nonostante il nome fuorviante. La fase critica degli 8 mesi è guidata dal picco dell'ansia da separazione: il piccolo ora sa che esisti anche quando non ti vede e preferisce averti lì. Quella dei 12 mesi è solitamente legata ai primi passi, alle prime parole e alla dentizione dei molari. Mantieni la costanza con la routine. Evita di introdurre nuove abitudini per addormentarsi che non potresti sostenere a lungo termine. La maggior parte delle regressioni si risolve in 2–4 settimane. Se siete tutti esausti, la finestra dei 4 mesi è il momento ideale per valutare un approccio al sonno più strutturato.