Alimentazione a ritmo naturale con il biberon, passo dopo passo

L'alimentazione a ritmo naturale (o paced feeding) rallenta il flusso del latte per imitare il ritmo dell'allattamento al seno. Tieni il biberon quasi in orizzontale, in modo che il tuo bambino debba succhiare attivamente per estrarre il latte, anziché limitarsi a riceverlo per gravità. Questo previene l'eccesso di cibo e riduce il reflusso. Fai una pausa ogni 20-30 suzioni per fargli fare il ruttino e capire come si sente. Lascia che sia lui a decidere quando riprendere. Se gira la testa, chiude la bocca o si addormenta, rispetta il segnale: la poppata è finita, a prescindere da quanto latte è rimasto nel biberon. Una poppata completa dovrebbe durare circa 15-20 minuti, rispecchiando all'incirca i tempi del seno. Se dura meno di 10 minuti, il flusso è probabilmente troppo veloce; se supera i 30 minuti, il flusso potrebbe essere troppo lento o il bambino potrebbe essere irrequieto invece di mangiare.