Kapan dan bagaimana memulai MPASI

Kebanyakan bayi siap memulai MPASI sekitar usia 6 bulan. Perhatikan kumpulan tanda berikut: kepala sudah tegak, bisa duduk dengan bantuan minimal, mengikuti arah makanan dengan mata, membuka mulut saat disuapi sendok, dan tidak lagi menjulurkan lidah saat makanan diberikan. Keempat tanda ini harus muncul bersamaan, bukan hanya salah satu saja. Mulailah dengan makanan kaya zat besi, bukan buah-buahan atau sereal beras saja. Sereal bayi yang diperkaya zat besi, daging yang dihaluskan atau dicincang, kacang-kacangan yang dimasak matang, tahu, dan kuning telur lumat memberikan zat besi yang dibutuhkan bayi saat cadangan alami dari lahir mulai habis di usia 6 bulan. Berikan MPASI sekali sehari pada awalnya, lalu tingkatkan menjadi 2 hingga 3 kali makan dalam beberapa minggu. Susu (ASI atau formula) tetap menjadi sumber nutrisi utama hingga usia 12 bulan. MPASI pada usia ini bertujuan untuk melatih keterampilan makan, bukan sekadar mengejar kalori.